Thời tiết nắng nóng khiến cơ thể dễ mất nước, mệt mỏi, gia tăng nguy cơ xuất hiện các phản ứng như chóng mặt, choáng váng hoặc ngất sau hiến máu. Vì vậy để tham gia hiến máu an toàn, đảm bảo sức khỏe và hạn chế các phản ứng không mong muốn, người hiến máu cần lưu ý những điều sau:
1.Trước khi hiến máu
- Ngủ đủ giấc (ít nhất 6–8 giờ)
- Ăn nhẹ trước khi hiến máu, không nhịn đói
- Uống đủ nước (500–1000 ml nước trong vài giờ trước khi hiến máu)
- Tránh sử dụng rượu bia, chất kích thích trong vòng 24 giờ trước hiến máu
- Mặc quần áo thoáng mát, thoải mái
2. Trong khi hiến máu: Giữ tâm lý thoải mái, thư giãn. Nếu cảm thấy chóng mặt, buồn nôn, vã mồ hôi hoặc khó chịu, báo ngay cho nhân viên y tế.
3. Sau khi hiến máu
- Nghỉ ngơi tại điểm hiến máu ít nhất 15-30 phút
- Uống thêm nước, sữa hoặc nước trái cây
- Không đứng dậy đột ngột
- Tránh lao động nặng, tập thể dục cường độ cao trong 24 giờ
- Hạn chế ra nắng gắt hoặc ở nơi nhiệt độ cao trong ngày hiến máu
- Nếu băng ép tại vị trí chọc kim bị thấm máu, tiếp tục ép chặt thêm vài phút. Cần liên hệ ngay với cơ sở y tế nếu chóng mặt kéo dài, ngất, chảy máu tại vị trí lấy máu không cầm được, sưng đau nhiều hoặc xuất hiện bầm tím lớn.
Mùa hè nắng nóng làm cơ thể dễ mất nước hơn, vì vậy việc uống đủ nước, ăn uống đầy đủ và nghỉ ngơi hợp lý trước và sau khi hiến máu là rất quan trọng để đảm bảo hiến máu an toàn và hiệu quả.
Bệnh viện Việt Nam – Thụy Điển Uông Bí tiếp nhận hiến máu tất cả các ngày trong tuần tại:
Địa điểm hiến máu: Khoa Huyết học – Truyền máu, Tầng 2, Nhà B
Liên hệ: 02032.243.316
Các trường hợp hiến máu ngoài giờ hành chính, cuối tuần hoặc trong dịp Lễ, vui lòng liên hệ trước với khoa theo số điện thoại trên để quá trình hiến máu được chuẩn bị trước và tiết kiệm thời gian.