Ngày 3/3 hàng năm là ngày được Tổ chức Y tế Thế giới WHO lấy làm Ngày Thính giác Thế giới. Năm 2024, thông điệp chính của Ngày Thính giác Thế giới là “Hãy biến việc chăm sóc tai và thính giác trở thành hiện thực cho tất cả mọi người!”.
Vậy chúng ta cần làm gì để bảo vệ và chăm sóc đôi tai của bản thân. Hãy cùng lắng nghe những chia sẻ của các bác sĩ Khoa Tai mũi họng- Bệnh viện Việt Nam – Thụy Điển Uông Bí để có thêm những kinh nghiệm cho bản thân.
1. Từ bỏ thói quen ngoáy tay và lấy ráy tai tại các tiệm cắt tóc
2. Bỏ thói quen xì mũi, bơm nước vào mũi
3. Đội mũ bơi khi đi bơi
4. Bỏ thói quen đeo tai nghe thường xuyên và nghe với âm lượng lớn.
5. Tránh xa những nơi có nhiều tiếng ồn. Nếu bạn phải làm việc tai nơi có nhiều tiếng ồn cần có thiết bị, phương tiện bảo hộ tai.
6. Bạn cần đi khám để nhận lời khuyên từ các bác sĩ chuyên khoa ngay khi có các dấu hiệu như: đau tai, ù tai, nghe kém…
7. Duy trì lối sống lành mạnh, vui vẻ, tránh stress, tăng cường thể dục nâng cao thể chất, để phòng bệnh viêm mũi họng.