Với những người mắc các bệnh lý tim mạch thì mùa hè luôn là thời điểm “khó chịu”, dễ gây tai biến, làm gia tăng nguy cơ khiến bệnh trở nên nặng nề, ảnh hưởng nhiều đến chất lượng cuộc sống.
Hình minh họa
Ai có nguy cơ bị bệnh tim mạch trong thời tiết nắng nóng?
Người cao tuổi và trẻ nhỏ gặp nhiều khó khăn trong việc điều chỉnh nhiệt độ cơ thể hơn so với người trẻ tuổi. Do đó phải đảm bảo người cao tuổi và trẻ nhỏ luôn được sinh hoạt trong môi trường mát mẻ và thoải mái.
Tăng huyết áp
Nắng nóng khiến tim đập nhanh và huyết áp tăng lên. Người mắc tăng huyết áp dễ bị rối loạn giấc ngủ khiến huyết áp tăng cao.
Do thời tiết nắng nóng nhiều người có thói quen ngồi trong phòng máy lạnh. Điều này rất nguy hiểm cho người tăng huyết áp khi đi từ bên ngoài vào phòng. Bởi sự thay đổi nhiệt độ đột ngột từ nóng sang lạnh làm mạch máu co lại, dẫn đến huyết áp tăng. Ngược lại, nếu đang ở trong phòng lạnh mà đi ra ngoài, thời tiết nóng bức làm các mạch máu giãn nở, khiến huyết áp dễ bị hạ đột ngột.
Đau thắt ngực ở bệnh tim mạch
Trời nóng, người bệnh mạch vành sẽ cảm thấy đau thắt ngực tăng lên. Bởi nhiệt độ tăng cao làm tăng gánh nặng cho tim và tăng nhu cầu về oxy của cơ thể. Đặc biệt khi bạn phải hoạt động nhiều hơn.
Suy tim
Điều đặc biệt quan trọng là hãy giữ mát cơ thể khi bạn đang bị suy tim. Cần nói với bác sĩ nếu phải hạn chế lượng nước uống hàng ngày do tình trạng suy tim.
Nắng nóng làm tăng nguy cơ đột quỵ
Việc mất quá nhiều nước làm tăng nhiệt độ cơ thể và có thể đe dọa tính mạng nếu không được điều trị. Các triệu chứng của đột quỵ nhiệt bao gồm đổ mồ hôi, da lạnh, chóng mặt, ngất xỉu. Kèm theo đó là chuột rút cơ, phát ban nhiệt, phù nề ở mắt cá chân, thở nhanh nông, buồn nôn và nôn.
Khuyến cáo cho người mắc bệnh tim mạch trong thời tiết nóng
- Người bệnh tim mạch trên 50 tuổi hoặc thừa cân, cần phải có các biện pháp phòng ngừa đặc biệt trong điều kiện nhiệt độ cao.
- Một số loại thuốc điều trị bệnh tăng huyết áp và bệnh tim như thuốc chẹn beta, thuốc ức chế men chuyển, thuốc chẹn kênh calci và thuốc lợi tiểu làm giảm lượng natri có thể làm gia tăng phản ứng của cơ thể đối với nhiệt độ cao.
- Giữ đủ nước cho cơ thể bằng cách uống nhiều nước hoặc các đồ uống không có đường. Tránh uống quá nhiều đồ uống có cồn hoặc caffein. Thức uống có chứa caffein có thể khiến người bệnh mất nhiều chất lỏng hơn qua đường tiểu.
- Ăn các thức ăn mát, đặc biệt là rau củ và trái cây có hàm lượng nước cao. Mặc quần áo bằng vải cotton nhẹ, rộng rãi và thông thoáng.
Hình minh họa
- Bù đủ nước trước và trong khi tập thể dục để bổ sung kịp thời chất điện giải bị mất.
- Người bệnh lý tim mạch nên ăn rau củ và trái cây có hàm lượng nước cao trong những ngày nắng nóng.
- Tránh ở ngoài trời vào thời điểm nắng nóng nhất. Tránh vận động thể lực quá mức cần thiết. Dù đang ở trong nhà hay ở bên ngoài, đi xe đạp, chạy bộ hay đi dạo quanh khu phố, điều quan trọng là giữ an toàn cơ thể khi nhiệt độ tăng lên.